Ritmi i zemrës është numri i rrahjes së zemrës në minutë. Ju mund të matni atë ndërsa jeni në prehje (e quajtur “pushimi i zemrës”) dhe gjatë ushtrimit fizik (e quajtur “frekuenca e zemrës”).
Shpesh herë matja e ritmit të zemrës bëhet me aparate automatike ose në mënyrë manuale.
Më poshtë renditen ritmet ideale të zemrës në mosha të caktuara.
40 deri në 45 vjet: 88 deri në 153 rrahje në minutë
50 deri në 55 vjet: 83 deri në 145 rrahje në minutë
60-65 vjeç: 78 në 136 rrahje në minutë
70 vjet dhe më shumë: 75 në 128 rrahje në minutë.
Kush I shkruan keto brockulla ne menyre te pa pergjegjeshme?.Rrahjet normale te zemres jane ne diapazonin 50 deri 100 duke luhatur Brenda ketij diapazoni sipas moshes