Gënjeshtrat dëmtojnë shëndetin tonë fizik dhe mendor.
Njё studim i American Psychology Association nёn drejtimin e psikologes Anita Kelly, hulumtoi efektin e gёnjeshtrёs tek njё grup njerёzish, duke u kёrkuar atyre tё shmangnin mashtrimet gjatë një periudhe kohe.
Studiuesit hulumtuan dy javё resht gjendjen shpirtёrore dhe fizike tё personave me pakёsimin e gёnjeshtrave. Pas dhjetё javёsh ata raportuan se dhimbja e kokёs dhe tё tjera simptoma shqetёsuese fizike dhe mendore, u zhdukën.
Dhe jo vetëm kaq, gjatё kёsaj periudhe edhe marrёdhёniet ndërpersonale u pёrmirёsuan. Njё gёnjeshtёr e vogёl mund tё shmangë konfliktin pёr momentin, por ajo tё distancon nga njerëzit që ti do rreth vetes.
e.t./dita