Kokosi dhe nënproduktet e tij njihen gjërësisht për vetitë rigjeneruese. Përveç se një përbëres i mirë në gatim, ai është i pasur me acide yndyrore të shëndetshme që ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit dhe djegien e kalorive më shpejt.
Kokosi gjeneron energji dhe është lehtësisht i tretshëm, si dhe kërkon më pak enzima digjestive.
Një dietë e pasur me vaj kokosi zgjat ndjesinë e ngopjes.
Ai është i njohur edhe si një ushqim që stimulon punën e gjëndrës tiroide dhe përshpejton metabolizmin.
Ushqimet e pasura me yndyrë paraqesin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe kolesterolit të lartë, ndërsa vaji i kokosit metabolizon yndyrën në mëlçi dhe e kthen atë në karburant për funksionimin e trurit dhe muskujve.
Vaji i kokosit ndihmon në parandalimin e depresionit, problemeve të zemrës dhe ndikon në parandalimin e sëmundjes inflamatore të zorrëve dhe problemeve të tjera të tretjes.
Një lugë vaj kokosi përmban 13.6 g yndyrë dhe vetëm 117 kalori.
Gjithashtu vaji i kokosit ka një sërë përfitimesh estetike. Për një hidratim dhe rigjenerim të thellë, përdoreni për lëkurën, flokët apo buzët.
j.l./ dita