Vitaminat konsiderohen si mburoja më e mirë e syve, mungesa e tyre në organizëm shfaq problem në shikim por jo vetëm. Problemet e syve mund të shfaqen dhe nga përdorimi i tepërt i aparateve teknologjike por edhe nga mosha.
Vitamina A
Kjo vitaminë është shumë e rëndësishme për sytë. Përmbajtja e kësaj vitamine në organizëm ndihmon që njeriu të shikojë qartë edhe në errësirë ose në dritë të pakët. Mungesa e kësaj vitamine e dëmton ndjeshëm shikimin.
Vitamina C
Vitamina C është ndikon gjithashtu në përmirësimin e shikimit. Studiuesit thonë se prania e kësaj vitamine e ul me 33% rrezikun e problemeve në shikim.
Vitamina E
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që lufton radikalet e lira të cilat dëmtojnë shumë organet e trupit. Radikalet e lira dëmtojnë proteinat e syrit të cilat shkaktojnë mjegullim në shikim.
Ushqyes që ndikojnë drejtpërsëdrejti në shëndetin e syrit.
Zinku lehtëson rrugëtimin e vitaminës A nga mëlçia tek retina e syrit ku edhe prodhon melaninën. Ky pigment mbron sytë nga rrezet ultra vjollcë.
Një ushqyes tjetër i nevojshëm janë acidet yndyrore omega-3 të cilat shërbejnë si mburojë e retinës por edhe lehtësojnë qarkullimin e gjakut drejt syve.
l.h/ dita
Pres te njihem me vitaminen e katert.
MH – ja fanatike e Partise se Punes:
Vitamina e katert eshte ajo e Enverit qe t’i ckul dhe t’i nxjerr syte e zgurdulluar komuniste nga gropat e syve qe te mos shikosh dot mashtrimin me propaganden gebelsiane te Partise se Punes dhe te behesh si nje qorr i indoktrinuar per t’i kenduar si kukumjacke pylli LANC-it kriminal jugosllav te Enverit edhe 30 vjet pas renies se Murit te Berlinit, ja shikoje Gerdallen e Enverit, Gramoz Ruci ne Krye te Parlamentit me zyte e tij te zgurdulluar qe ka pire gjithe jeten Vitaminen e Katert te Partise se Punes.
Vitamina e katert eshte lehte per tu gjetur,pra eshte vitamina D,dmth gazeta Dita,qe ju forcon jo vetem shikimin,por ju zgjeron dhe mendjen.
tung!
A njini ju Vitaminen sichiama ~ Amore mer ~ A m o r e ?
Ajo Vitamine ti bo syt Magjike ,
e shkelqejn me shume se cdo yll
me kujtojne ate amore ,ate lot
qe kurr s’munda ta harroj dot … 😉
muuuuuuuuuuuaaaaaaaaaahh … miamor
Ti Amo …
MH – ja fanatike e Partise se Punes:
Vitamina e katert eshte ajo e Enverit qe t’i ckul dhe t’i nxjerr syte e zgurdulluar komuniste nga gropat e syve qe te mos shikosh dot mashtrimin me propaganden gebelsiane te Partise se Punes dhe te behesh si nje qorr i indoktrinuar per t’i kenduar si kukumjacke pylli LANC-it kriminal jugosllav te Enverit edhe 30 vjet pas renies se Murit te Berlinit, ja shikoje Gerdallen e Enverit, Gramoz Ruci ne Krye te Parlamentit me zyte e tij te zgurdulluar qe ka pire gjithe jeten Vitaminen e Katert te Partise se Punes.
Vitamina e katert eshte ajo qe i eshte injektuar intrabythore INTELOBOLES se mesiperm kur ishte me “studime jashte shtetit”,por me nje ndryshim qe ne vend qe ti zgurdullohen syte, i zgurdullohet zorra e bythes dhe rryli i gojes per te vjelle ate qe duhet ta dhjese nga bytha.Per kete problem u mblodh komisioni dhe vendosi…Lereni te lire kete debil kongjenital te dhjese dhe ta haje ate qe dhjet ,se e kemi porosi te vecante nga “babai i tij shpirteror” Enveri…
Ai qe di ti
Bukur !
Me ngrite humorin e dites.
Pershndetje!