Femrat në moshë relativisht të re që vuajnë nga çrregullimet e gjumit janë deri në pesë herë më të rrezikuara se të tjerat të bien në depresion. Sipas një studimi australian, i cili analizoi 10 mijë femra të moshës 21-25 vjeç, gjumi i shqetësuar mund të bëhet shkaku i depresionit te shumë të reja. Psikologia Dorothy Bruck, e universitetit “Victoria”, e cila udhëhoqi studimin, thotë se përmirësimi i cilësisë së gjumit mund të sjellë efekte pozitive në shëndetin fizik dhe mendor gjatë gjithë jetës.