Së pari le të marrin një lajm te keq: Nuk ka ende një shërim të lehtë për celulitin, një “sëmundje” që shqetëson afërsisht 85 për qind të grave mbi moshën 20 vjeçe. Megjithatë, ka disa gjëra që ju mund të bëni për të minimizuar shfaqjen e saj. Çfarë është celuliti?Celuliti është një valëzim i qelizave të dhjamosura dhe grumbullim indesh nën lëkurë. Zakonisht ato gjenden në pjesën e kofshëve dhe të vitheve. Kjo e bën lëkurën që të ketë një pamje si lëkurë portokalli. Femrat kanë më shumë gjasa sesa burrat që të kenë celulit sepse ato kanë lëkurë të hollë dhe nivel hormonal të ndryshëm.Në të vërtetë nuk dihet saktësisht nga se shkaktohet celuliti, por sipas disa studiuesve të fushës, mendojnë se ai shkaktohet nga një anomali e qelizave të dhjamit. Disa të tjerë mendojnë se ajo shkaktohet edhe nga toksinat në qeliza. Të tjerë ende mendojnë se hormonet janw përgjegjëse për krijimin e celulitit. Për të eliminuar vërtetë këtë problem , thotë dermatologia Molly Wanner, një instruktore në “Harvard Medical School”, ju do të duhet të hiqni qafe yndyrën dhe në thelb, të ndryshoni strukturën e brendshme të lëkurës.
Faktorët që ndikojnë në formimin e celulitit:
Trashëgimia.
2. Uji ndihmon në sistemin e eliminimit të mbeturinave, duke nxjerrë jashtë toksinat nga trupi. Këshillohet mundësisht të merren 7 gota ujë në ditë. Konsumi i 3 litrave ujë në ditë është optimale.
3. Dieta. Zakonet e dëmshme të ngrënies (alkooli, kafeina, ushqimet pikante) ndihmojnë në formimin e celulitit, sepse toksinat që ato prodhojnë, mbeten në indin dhjamor.
4. Pirja e duhanit. Nuk është e dëmshme vetëm për lëkurën dhe mushkëritë, por gjithashtu ngushton kapilarët e gjakut dhe dëmton indin lidhor duke shkaktuar fryrjen karakteristike të celulitit.
5. Tensioni dhe stresi. Bëjnë që muskujt dhe indi lidhor që i mbulon ato, të trashen. Nga ana tjetër, tensioni bllokon qelizat, duke dëmtuar eliminimin e mbeturinave dhe pastrimin e trupit.
6. Marrja e mjekimit. Mund të dëmtojë proceset natyrale të organizmit të njeriut. Barnat për dobësim, sedativët dhe diuretikët, mund të çojnë të gjitha në krijimin e celulitit, kontraceptivët orale, që rrisin nivelin e estrogjeneve në gjak, shkaktojnë zmadhimin e qelizave yndyrore që çon në mbajtjen e ujit në organizëm. Mbajtja e ujit në organizëm pengon trupin të eliminojë toksinat dhe krijon celulitin.
7. Mungesa e ushqimeve dhe stili sedentar i jetesës. Ushtrimet ndihmojnë tonifikimin muskulor, qarkullimin e gjakut dhe mirëqenien e përgjithshme.
Disa zgjidhje janë…Shtesa Ushqimore Për të luftuar celulitin ekzistojnë mjaft produkte kozmetike me bazë bimore, të cilat ndihmojnë në parandalimin, përkeqësimin e deri në eliminimin e tij. Pikë së pari, duhet pasur parasysh se trajtimet për celulitin duhet të nisin që nga marrja e produkteve nga goja për të realizuar kurimin e brendshëm të tij.Këto janë përbërës që mund të merren nga ushqimi apo nga shtesat dietike. Secili kontribuon në formimin e qelizave dhe indeve lidhëse te shëndetshme ( kolagjenit dhe elastinës), te cilat, kur ata janë të fortë dhe të shëndetshme, lëkura është e fortë dhe më e hidratuar.- Glucosamina është një amino acid që është baza e ndërtimi për kolagjenin dhe elastinen. Merrni 1200mg Glucosamine Sulfate ose Glucosamine Hydrochloride çdo ditë .• Lecitina është një komponent jetik për riparimin e mureve qelizore.Lecitina mund të gjendet në vezë, produkte soje, lulelakër, domate dhe spinaq . Ose ju mund të marrë 1 lugë gjelle lecitin ne formë granulare, ( përzierje në salads ,) 1725 mg në ditë.• Acidet yndyrore esenciale janë të afta që të ndihmojnë ingranazhet e trupit , dhe të ruajnë ujin brenda qelizave. Ata prodhohen natyrshëm brenda trupit dhe ne kemi nevojë për të marrë ato nga burimet e jashtme. Duhet marrë të paktën 2,2-4,4 gram të acidit linoleik alpha ( një acid yndyror Omega 3 ) në ditë. Gjithashtu , hani vaj ulliri , peshk me ujë të ftohtë dhe arra të papërpunuara .• Antioksidantë të ndihmojë për të parandaluar dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira . Burimet më të mira janë nga frutat dhe perimet. Shega , boronica , specat e kuq , manaferrat , dhe agrumet janë burime të mëdha antioksidesh . Rënia nga peshaSepse gjysma e ekuacionit te celulitit është yndyra, duket që humbja e peshës përmes dietës dhe stërvitjes mund te ndihmojë. Dhe kjo mundet por njëkohësisht varet nga elasticiteti i lëkurës tuaj. ” Në qoftë se lëkura juaj kthehet prapa pas humbjes së peshës, ju mund të vëreni një reduktim në celulit,” thotë Wanner. Megjithatë, shton ajo, në qoftë se lëkura juaj nuk është aq elastike ( hormonet dhe plakja mund të jenë pjesërisht për të fajësuar),” ajo mund të varet , e cila mund të bëjë qe gropat të duken më keq. Produkte kozmetikeMënyra më e lehtë afat shkurtër për të përmirësuar pamjen e celulitit është me një locion ose krem, të cilat ndahen në dy kampe kryesore: ato që përmbajnë kafeinë, e cila ka një efekt të përkohshëm shtrëngimi dhe ndihmon gropat qw tw duken mw tw lwmuara, dhe ata me derivaten e vitaminës A, e cila me kalimin e kohës mund të trashw shtreswn e jashtme tw lëkurës dhe t’i bwjw gropat më pak të dukshme. Këta përbërës mund të kombinohen me të tjerët, të tilla si gingko dhe vitamina C qe mund të përmirësojnë qarkullimin për të minimizuar gropat dhe të forcojnw lëkurën. Dy zgjedhje tw mira janë Lierac Body-Slim me 10% kafeinë active dhe Somatoline kremi pwr cellulite tw fuqishwm me pwrbwrws kryesor PhytoCellActive-complex. Për rezultate më të mira , kremi duhet tw masazhohet fuqishëm. Për maskim maksimal provoni duke kombinuar një krem anti-celulit me njw tjetwr me veti vetw-nxirwse! Trajtime profesionaleNëse jeni duke kërkuar për një zgjidhje më të qëndrueshme, ka disa opsione. Qendra estetike te ndryshme ofrojnw terapinë termike (nxehjen e shtresës së nënlëkurës duke mbajtur të ftohur vetë lëkurën).Dëshironi të shkoni një hap më tej ? Dermatologet ofrojnë trajtime të teknologjisë së lartë (dhe më të shtrenjtë). Ato janë pajisjet me lazer dhe radio –frekuencave (RF), të cilat të dyja përdorin masazh dhe thithje për të stimuluar prodhimin e kolagjenit. Rezultatet mund të zgjasin nga gjashtë muaj deri në dy vjet ose më gjatë. Nëse ju nuk ndaloni deri sa te keni provuar gjithçka pwr të shpëtuar nga gropat tuaja, ju mund të konsideroni Liposucionin lazer –asistuar te quajtur shpesh SmartLipo. Kjo mikro-kirurgji (e cila kërkon anestezi lokale ) përfshin vendosjen e një fije të vogël lazeri nën lëkurë pwr të shkrirw yndyrën; një pipëz dhe pastaj twrheqjen e saj.
Mos prisni mrekulli, kur bëhet fjalë për celulit. Por nga kombinimi i ushqyerjes dhe aktivitetit fizik të duhur, me eliminimin e stresit dhe trajtimet estetike, mund të rezultojnë në zbutje të lëkurës. Rritja e qarkullimit të gjakut përmes masazhit padyshim që ndihmon në eliminimin celulitit. Çelësi në parandalimin dhe luftimin e celulitit është pastrimi i trupit i kombinuar me aktivitet fizik, dietë të shëndetshme, reduktim të tensionit dhe përmirësim të qarkullimit të gjakut.
Askush nuk duhet të bjerë në panik nga prania e celulitit. Pjesa më e madhe e femrave, madje edhe supermodelet, janë të prekura nga celuliti. Ajo që duhet të dijë çdo femër është se në momentin kur celuliti bëhet shqetësim kozmetik i padëshiruar, ka shumë mënyra për ta trajtuar atë…