Mrekullitë e çajit jeshil

Çaji jeshil ka shumë efekte pozitive në organizëm, nëse duam t’i kushtojmë vëmendje të qenit mirë nga ana shëndetësore si në aspektin fizik, edh enë atë mendor. Ndikimet pozitive të çajit jeshil njihen që nga antikiteti dhe kryesisht kanë qenë popujt orientalë ata që ia kanë njohur vlerën që herët kësaj bime. Nuk duhet harruar se çaji jeshil është i pasur me shumë substanca të dobishme për trupin tonë si polifenolet, katekinat dhe teinat, të cilat kanë efekte antioksiduese.  Ja disa nga “mrekullitë” e çajit jeshil.

Ngadalësimi i plakjes

Antioksidantët e pranishme në çajin jeshil veprojnë kundër radikaleve të lira, duke luftuar plakjen e qelizave dhe duke kryer funksione antidegjenerative dhe antikancerogjene. Vetitë antioksiduese të çajit jeshil vijnë falë katekinës, substanca që përbën nga 20 deri në 40 të peshës së thatë. Antioksidantët mbrojnë arteriet dhe indet, duke ngadalësuar plakjen.

Humbja e peshës

Çaji jeshil njihet për vetitë dobësuese. Substancat që e bëjnë të mundur këtë  janë metilksantinat.ato favorizojnë lëvizjen e yndyrnave dhe rrisin metabolizmin. Këto substanca kanë edhe efekt diuretik, ulin oreksin e ndjenjën e urisë dhe luftojnë celulitin.

Ulja e nivelit të sheqerit dhe kolesterolit

Çaji jeshil ul nivelin e sheqerit në gjak dhe ndikon pozitivisht në parandalimin e diabetit. Katekinat janë përgjegjëse për uljen e nivelit të kolesterolit.

Kuron sëmundjet e lëkurës

Çaji jeshil është një aleat shumë i mirë kundër plagëve në lëkurë  dhe sëmundjeve, duke stimuluar fuqishëm rigjenerimin e epidermës.

Lufton viruset

Katekinat luftojnë viruset, në veçanti ato të gripit. Çaji jeshil mund të përdoret edhe për  të shoqëruar kurat kundër sëmundjeve alergjike. Në disa raste, është i rekomandueshëm edhe kundër dhimbjes së kokës, kryesisht në rastet kur ajo shoqërohet me sindromën premenstruale.

Lufton rënien e flokut

Çaji jeshil ndihmon për të luftuar rënien e flokut. Ai ka në përbërje flavonoide, vitamina dhe oligoelementë të cilët janë ndër armët më efektive në luftën kudër rënies së flokut. Efektet pozitive janë të dukshme si në rastin e konsumimit të çajit jeshil, edhe nëse lëngu aplikohet direkt në rrënjën e flokut.

Efektet negative

Kujdes me sasitë e çajit jeshil. Teina nuk i bën mirë sistemit nervor nëse konsumohen sasi të mëdha çaji. Masa e këshillueshme është poshtë katër litrave në javë. Gjithashtu, mjekët këshillojnë që të bëhet kujdes me konsumin edhe gjatë shtatzënisë.