Nuk do ta besoni dot por personi në këtë foto është plot 52 vjeç!
Chuando Tan ha 6 vezë në mëngjes dhe pi qumësht me avokado. Ai gjithashtu ha shumë mish pule dhe bashkë me këtë, fle gjumë mjaftueshëm. Ai bën gjumë mjaftueshëm dhe pi shumë ujë gjatë ditës.
Ky është edhe sekreti, me anë të të cilit Tan thotë se i bën të gjitha vajzat për vete dhe burrat xhelozë.
o.p. / dita
qorr,gangster kinez me syze.2
Ja ,
sigurishte qe nuk eshte vetem Dieta qe merr Kinezi me syze simpatike .
Influencojne shume komponente te tjere ne arritjen e nji trupi te tille .
Eshte funxionimi i mire i metabolizmit te personit ,
eshte disiplina qe mban cdo dite siedhe levizjet ,aktiviteti
i tij.
Nuk mendoj kurre se mundet te arrihet nji trup i tille vetem me kte Diete ,pa u shoqeruar me aktivitetin fizike ,
pra Palester ,vrap , pra sfrorco fizike e cila formon muskuj
te tille .
Kjo arrihet brenda pak muajsh . Madje edhe ne nji Muaj .
Dieta e kombinuar me palester ben te arrihet gjithcka
edhe nji trup i tille .
Kushdo arrine ne trupin qe do ,ku Palestra edhe ne shtepi ,luan rolin kryesore ,pa te cilen Dieta mundet me humd vetem ca kilo .
Ti tregonte Mao-ce Duni 6 veze per mengjes ty!
6 minj haleje kur t`i gjenje. burgjez kinez.
3237 vjeç është reptilian dhe përdor adrenokrom!
pysni alfred cakon nëse doni të jeni të sigurtë!!
jo mor jo,a thu se mjaftojnë vezët dhe qumshti me bo kaq muskuj??
përse nuk thoni që fle në palestër??
52 vjeç nuk janë ndonjë moshë për tu habitur!!
nëse rri më tepër se 3 orë në palestër,me një trainer personal,është normale të kesh një trup të tillë!!
si e thotë dhe “Bravo . Secili mund t’ja arrij e nuk eshte e thene me kte Diete .”
nuk mund të arrihet vetëm me dietë!!
një neri i stërvitur,por jo në këtë nivel,i duhen minimumi 3 deri në 4 javë me një stërvitje,por themi 50-80 ton në ditë,të ndarë në dy ose tre seanca nga një orë për ta arritur këtë formë!!
kur ky ti afrohet të 60tave do ta ketë më të vështirë,jo për të mbajtur formën,por thjeshtë se lëkura nuk mban më!fillon e rrudhet!!